GiroNAT : Passejades de Benestar i Salut en la Natura

Passejades guiades en entorns naturals i amb un seguit de propostes per enfortir la reconnexió de la natura, la Salut i el Benestar Psicocorporal.

Cicle d’activitats del projecte GiroNat de primavera 2025
Passejades guiades en entorns naturals i amb un seguit de propostes per enfortir la reconnexió de la natura, la Salut i el Benestar Psicocorporal. Els beneficis en la salut i el benestar es potencien, gràcies a un contemplar i estimular els sentits, caminar lent i amb presència, l’aerobiologia forestal, espais de silenci i relaxació, la respiració conscient i una reconnexió amb l’entorn natural a través del cos, ment i emocions.

Beneficis:

• Disminueix l’estrès (baixa els nivells de cortisol en sang).
• Es regula el ritme cardíac.
• Millora la qualitat del son.
• Es reforça el sistema immunitari.
• Millora l’atenció.
• Disminueix l’esgotament mental.
• Millora el benestar psicològic.

Pots participar-hi puntualment, un dissabte de març o abril al matí.

CALENDARI MARÇ

• Dissabtes (a escollir) 1, 8, 15, 22, 29 de març de 10h a 12h a Can Colomer.

Lloc: Carrer de la Muralla 2, davant de l’Institut d’Estudis Gironins. Veure aquí.

Per participar és necessària inscripció prèvia, a través d’aquest enllaç

El projecte GiroNat té com a objectiu impulsar la biodiversitat i infraestructura ecològica per portar la ciutat cap a la renaturalització urbana, transformant Girona en una ciutat més verda, resilient i saludable.  En el marc del GiroNat s’organitzen a la capital gironina diverses activitats gratuïtes durant la primavera 2025, amb un programa propi per apropar-nos a reconnectar amb la natura.