GiroNAT: Mou-te a la Natura

Vine els dijous de primavera a la Devesa a gaudir d’exercicis de benestar i connexió amb la natura per millorar la teva salut i forma física amb el projecte GiroNAT

Cicle d’activitats del projecte GiroNat de primavera 2025
Exercicis corporals suaus, posturals i estiraments a la natura, amb aquestes activitats busquem fomentar la bona forma física, la salut, longevitat, i cultivar les nostres pròpies facultats.

Beneficis:

• Reforça l’activació muscular de tot el cos i allibera càrregues de compressió vertebral.
• Millora la flexbilitat, l’equilibri i la propiocepció del teu cos.
• Millora la capacitat de concentració i atenció.
• Combat l’estrès i l’ansietat: Redueix nivells de cortisol en sang.
• Millora la qualitat del son, els nivells de dolor físic i la resposta immunològica.
• Protegeix el cervell de l’envelliment i el desenvolupament de patologies associades a la vellesa.

CALENDARI
Dijous de març (6, 13, 20 i 27) de 10h a 11h.
Dijous d’abril (3, 10, 24) de 10h a 11h.
Dijous de maig (8, 15, 22 i 29) de 10h a 11h.
Dijous de juny (5, 12) de 10h a 11h.

LLOC
Davant del Restaurant “La Rosaleda”. Carrer de la Devesa 1 (Girona). Veure aquí.

Per participar és necessària inscripció prèvia, a través d’aquest enllaç:

Activitats organitzades en el marc del programa “Benestar i salut a la natura” del projecte GiroNat.

Per qualsevol dubte, podeu escriure al correu nmaristany@xcn.cat (Nora).

El projecte GiroNat està cofinançat per la Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) en el marc del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (PRTR), finançat per la Unión Europea – NextGenerationEU.