GiroNAT: Respira amb la natura

Icona data

dijous 22 maig 11:00h - dijous 12 juny 12:00h

Icona lloc

Ribes del Ter i Devesa

Girona


Xarxa per a la Conservació de la Natura

Contacte:

  • Informació
  • Ubicació

Ioga i Qigong en la natura els dimarts i dijous de primavera a les Ribes del Ter i a la Devesa de Girona amb el projecte GiroNAT

Cicle d’activitats del projecte GiroNat de primavera 2025
Pràctiques basades en els principis del Ioga/Qigong, per millorar la flexibilitat i la tonificació de les diferents cadenes musculars i pràctiques de reducció d’estrès que enforteix el cos i la ment distribuint de manera equilibrada l’energia al nostre cos.

Beneficis:

  • Disminueix l’estrès (baixa els nivells de cortisol en sang).
  • Es regula el ritme cardíac.
  • Millora la qualitat del son.
  • Es reforça el sistema immunitari.
  • Millora l’atenció.
  • Disminueix l’esgotament mental.
  • Millora el benestar psicològic.

CALENDARI

DIMARTS de març (4, 11, 18, 25) de 10:30h a 11:30h a les Ribes de Ter.
DIJOUS de març (6, 13, 20, 27) de 11 h a 12 h a la Devesa.
DIMARTS d’abril (1, 8, 15, 22 i 29) de 10:30h a 11:30h a les Ribes de Ter.
DIJOUS d’abril (3, 10, i 24) de 11 h a 12 h a la Devesa.
DIJOUS de maig (8, 15, 22, 29) de 11 h a 12 h a la Devesa.
DIJOUS de juny (5 i 12) d’11 h a 12 h a la Devesa.

LLOC
Dimarts de març i abril: Ribes de Ter, Carrer de l’Esport, 16, 17007 Girona (Davant de la Piscina Girona). Veure aquí.
La resta de dies: davant del Restaurant “La Rosaleda”. Carrer de la Devesa 1 (Girona). Veure aquí.

Per participar és necessària inscripció prèvia, a través dels següents enllaços:

Activitats organitzades en el marc del programa “Benestar i salut a la natura” del projecte GiroNat.

Per qualsevol dubte, podeu escriure al correu nmaristany@xcn.cat (Nora).

Compartir: